Blog: aggiornamenti ed eventi.
In questa pagina potete trovare gli aggiornamenti sulle nostre offerte, le attivita', le iniziative ludiche e culinarie che proponiamo a seconda della stagione.
Importante seguire le novita' sulla nostra pagina facebook.
La Nostra Yurta
Da Aprile ad Ottobre
Immerso nelle verdi colline della Lunigiana, in Toscana. Offre possibilitá di pernottamento a gruppi YOGA, RITIRI OLISTICI, SEMINARI... Mette a Disposizione la bellissima ECO YURTA di 10mt di diametro.
Per info contatta Adriana:adrianac.murphy73@gmail.com Martin:captainmurph2000@hotmail.com
Ben-Essere al Mulino
Sabato e Domenica 13-14 Luglio 2019
Ben-Essere al Mulino; Meditazione-Respiro Consapevole e Campane Tibetane. Un weekend immerso nella natura, lontano da stress e rumore, per riscoprire l’importanza del Respiro e della Meditazione per il nostro Benessere. “Il miracolo non è quello di camminare sulle acque, ma di camminare sulla terra verde nel momento presente e d’apprezzare la bellezza e la pace che sono disponibili ora.” (T. Nhat Hanh)
Il Mulino Marghen, e'una piccola azienda a conduzione familiare, dove oltre alla splendida Yurta, (dove faremo alcune attività in programma), è dotata di cinque camere caratterizzate da pareti in pietra e soffitti caratteristici in legno, dotate di graziosi bagni privati,connessione internet gratuita e bollitore per té e caffé.
La cucina sarà vegetariana, con piatti locali e genuini con verdure dell'orto di casa e prodotti dei caseifici locali, serviti sulla spettacolare terrazza con vista sul ponte in pietra, oppure nell'accogliente salone in pareti di pietra, accanto al fuoco.
“Benessere al Mulino" Lo sapevi che il RESPIRO è considerato uno dei 7 "Guaritori Alchemici"? Cosa significa? Il 75% delle tossine del nostro corpo si elimina attraverso il respiro, perciò se spesso ci sentiamo stanchi, stressati o irritati, molto probabilmente è perché siamo "a corto" di ossigeno.Ed il cervello? Anche lui funziona ad ossigeno, (oltre allo zucchero), perciò oltre ad un riscontro scientifico, ricordiamoci che il respiro è alla base di quasi tutte le tecniche di meditazione. Il Suono delle Campane Tibetane, insieme alla Meditazione ed alla Respirazione ci permettono di vivere molti benefici (fisici e mentali) oltre ad un maggiore equilibrio tra corpo e mente. Le Campane Tibetane infatti, creano una profonda connessione con la nostra parte più intima, favorendo il nostro equilibrio emozionale, portando energia, liberandoci dallo stress e dalle tensioni muscolari, attraverso il suono e la loro vibr-azione.
Cosa impareremo?• Semplici esercizi di respiro consapevole per rilassare il corpo e la mente; • Il Mantra OM con il suono delle Campane Tibetane; • A rilassarci camminando con “La Meditazione camminata nel bosco”; • Esercizi di bio-energetica per allinearci con l'equilibrio della natura; • Il ri-equilibrio energetico del Chakra del Cuore con la Campana Tibetana; • La Meditazione ed il rilassamento guidato con le Campane Tibetane; • Il rilassamento e la Meditazione nel bosco a con-tatto con la natura;
Il Programma: Sabato 13 Luglio 2019 09.30: Accoglienza 10.30: “Il respiro consapevole e l’allineamento con la natura” 12.30: Consegna delle camere; 13.00: Pranzo 15.30: “Libera la mente: il Mantra Om con le Campane Tibetane” 16.00 “Il Colore dei Chakra” Meditazione guidata ed accompagnata dal suono delle Campane Tibetane; 17.30: Pausa Tisana 18.00 Tempo libero 20.00 Cena 22.00 “Rilassamento guidato con le Campane Tibetane” Domenica 14 Luglio 2019 8.30 Colazione 9.30 “La Meditazione del Cuore” Meditazione guidata ed accompagnata dal suono delle Campane Tibetane 10.30 Pausa Tisana 11.00 “ La Meditazione Sensoriale Camminata” 12.00 Break - Tempo Libero - Bagno nel fiume 13.00 Pranzo 14.30 Camminata nel Bosco 15.30 “Meditazione sensoriale nel bosco” 17.00 Conclusione
Materiale da portare: • abbigliamento comodo • tappetino • cuscino • coperta • scarpe per l’escursione nel bosco • costume da bagno
La quota comprende: • tutti gli insegnamenti e materiale didattico; • pensione completa; • pernottamento in camere da 3/4 posti letto;
comunicare preventivamente eventuali allergie/intolleranze alimentari***
Prof. Iuri Ricci è musicoterapeuta, pianista, fisarmonicista e master singing bowls. Da 20 anni studia e approfondisce l’esperienza terapeutica del suono, attraverso seminari ed incontri di musicoterapia, meditazione, tecniche di rilassamento e campane tibetane in scuole, hospice, strutture per anziani e diversamente abili.
Medici, terapisti, strutture sanitarie, psicologi, operatori olistici, centri yoga e spa, utilizzano la sua musica per i loro momenti di relax e benessere.
Info e Prenotazioni adrianac.murphy73@gmail.com Adriana: 339 4279338Yoga workshop con Max Kotsurp
6,7,8 Settembre 2019
Yoga workshop con Max Kotsurp. Insegnante yoga qualificato.
Arrivo in agriturismo venerdi 6 settembre alle 16, partenza domenica 8 settembre alle 16. I partecipanti saranno impegnati con Max all arrivo all agriturismo con una presentazione della filosofia dello yoga e allineamento delle posizioni. Alle 19.30 si cena. Il sabato mattina alle 7 si fara' pratica delle posizioni. Alle 8.30 pausa per la colazione. Alle 10 si ricomincia con Max fino alla pausa pranzo. Alle 15.30 si riprende con uno slow yoga fino alle 16.30. Segue pranayama ovvero tecnica di respirazione fino alle 17.30. Dalle 18.30 alle 19.30 altra pratica delle posizioni. Domenica mattina si comincia dinuovo alle 7 e si va avanti con la guida di Max fino al pranzo. Ore 15 meditazione e riflessioni.
I pasti, colazione, pranzi e cena saranno vegetariani con prodotti a km 0. Prezzo per 2 notti, 2 cene, 2 pranzi, 2 colazioni.
Prezzi: 86€ a notte per camera doppia. 76€ a notte per camera quadrupla. 95€ a notte per camera singola.
Conttati: Per piu info contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Estate yoga al mulino
10.00 a 11.30, Ogni Sabato dal Maggio a Settmbre
A partire dal 4 MAGGIO 2019, dall'1 al 15 giugno, luglio, agosto e settembre, tutti i SABATI dalle 10 alle 11.30, lezione di Yoga nella bellissima ed accogliente Yurta del Mulino Marghen.
Le pratiche verteranno ad armonizzare, con gentilezza e osservazione, corpo, respiro e mente, per sperimentare armonia e ben-essere. Gli incontri saranno tenuti da Valentina Crespi Ma Vani, insegnante Yoga diplomata presso la scuola indiana Paramanand.
Contributo: 10€ a lezione (minimo 3 persone), 8€ a lezione per aabbonamento mesile.
Possibilita' di pranzare all agriturismo.
Per info ed iscrizioni contattaree Valentina Crespi Ma Vani 3334932863 Valentina.crespi@gmail.com Fb do it with valentina
Settimane Verdi 2019
8-13 luglio e 23-28 luglio
Ecco le nuove date per le settimane verdi di questa estate!
Il programma sará simile agli anni scorsi ma con qualche entusiasmante novitá. Come l'arrivo del telescopio che ci consentirá di studiare le costellazioni grazie al buoio assoluto che si gode di notte a Zeri. Inoltre quest anno i bambini potranno assistere al funzionamento del mulino, apriremo insieme la chiusa che consente all acqua di entrare nel biedo per poi far girare le macine. Ci saranno al mulino dei nuovi animali di cui sveleremo piu' tardi l identitá, visiteremo una nuova azienda agricola che alleva e cura la famosa pecora zerasca con metodi biologici (ottimi i formaggi). Faremo dinuovo il formaggio di mucca all azienda dei 3 Fantotti. Percorreremo sentieri avventurosi con la nostra guida ambientale Alex, andremo agli Stretti di Giaredo. Riandremo a visitare gli alveari di Claudio Varesio ...e tanto altro ancora.
Gli impegni sono tanti in campagna per questo abbiamo deciso di dedicare ai bambini un giorno in piú rispetto agli altri anni... Delia Cabrelli sará dinuovo con i bambini 24 ore al giorno, li accompagnerá' nelle gite e li intratterrá con giochi didattici al mulino. Gaia la nostra nuova eccezzionale cuoca preparerá deliziosi pasti con prodotti a km zero (saranno i bambini ad andare a prendere verdure fresche nel nostro orto ogni giorno).
Alcuni bambini si sono giá iscritti… quindi affrettatevi a prenotare! Accettiamo massimo 10 bambini
Per prezzi e informazioni contattateci pure!! Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Il Mulino Rinasce
dal maggio a luglio 2018
Tra poco saranno finiti i lavori per rimettere in funzione una delle 3 macine. È stato ricostruito il canale (biedale) in pietra che portava l'acqua al mulino, per l uscita dell' acqua sono stati messi sottoterra degli enormi tubi in cemento. La prossima operazione sarà di riaprire la presa della acqua e vedere come scorre. Il Fabbro al momento è impegnato nella ricostruzione (originariamente in legno) dei cucchiai che con la forza dell' acqua facevano girare la macina.
Vi teniamo aggiornati sulle prossime operazioni e sicuramente non mancheremo di fotografare il momento più emozionante: quando finalmente la grossa macina in pietra tornerà a girare come una volta!
Pasqua e Pasquetta al Mulino Marghen
Domenica e Lunedi, 1 e 2 Aprile
MENÙ di PASQUA
Domenica 1 aprile 13:00
Antipasti:
Torta Pasqualina, crostini croccanti con asparagi e pinoli, frittelle di farina di castagne con ricotta fresca, bastoncini di pera con salsa al gorgonzola, piatto di salumi locali.
Primi piatti:
Tris di lasagne
(al ragù, al pesto e al radicchio ,gorgonzola e noci)
Secondo:
Agnello di zeri al forno con patate
(alternativa per chi non ama la agnello)
Dolci della casa:
Mille foglie con crema pasticcera, fragole e nocciole,
Torta di pere e cioccolato
Euro 30 a testa vino compreso Neccesaria prenotazione Adriana: 339 427 9338
Domenica e Lunedì dopo il pranzo tutti i bambini sono invitati alla grande caccia al tesoro delle uova al cioccolato nascoste nel giardino
MENÙ di PASQUETTA
Lunedi 2 aprile 13:00 Antipasti: Sgabei con salumi , crostini con cavolo nero e salsiccia , torta di erbe. Primo: Tagliolini speack e zucca Secondo: Costolette di agnello impanate e fritte, Insalata mista Dolci: Crostata con crema pasticcera e frutta fresca semifreddo con meringhe , cioccolato e fragole.
Euro 25 a testa vino compreso Necessaria prenotazione Adriana: 339 427 9338
Domenica e Lunedì dopo il pranzo tutti i bambini sono invitati alla grande caccia al tesoro delle uova al cioccolato nascoste nel giardino
CENONE DI CAPODANNO
31 Dicembre
Il 31 Dicembre vi aspettiamo come sempre per festeggiare insieme l'arrivo del nuovo anno! Ecco il menu del cenone di Capodanno:
Aperitivo: con tempura di verdure. Antipasti: con frittelle di farina di castagne di zeri e ricotta fresca, tartine di polenta, crostini con salsiccia e cavolo nero, rotolini di salmone ripieni di formaggio e verdure, barchette croccanti con mousse di tonno Primi piatti: tortellini in brodo di carne, tagliolini alla crema di zucchine e scampi. Secondi: filetto in crosta, cotechino con lenticchie. Dolci: Mousse al cioccolato, pandoro farcito alla crema pasticcera, scrumble di mele, vino spumante.
Alla mezzanotte si godranno dalla terrazza spettacolari fuochi di artificio.
Per piu info contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
WEEKEND ALL'INSEGNA DELLA SALUTE E DEL BENESSERE.
1 e 2 Ottobre
Programma:
Sabato 1 Ottobre: Arrivo presso il Mulino entro le...
ore 11.00 e sistemazione in camera. ore 12.00 Risveglio muscolare. ore 13.00 pranzo.
Nel pomeriggio:
ore 16.00 pilates base. ore 17.00 pilates intermedio Alle 20.00 verrà servita la cena.
Domenica 2 Ottobre:
La mattina colazione entro le ore 9 e partenza per il trekking con il pranzo al sacco. Rientro nel primo pomeriggio e partenza per il rientro nelle proprie città di appartenenza.
Per piu info contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Pasqua al Mulino Marghen
Domenica, 27 Marzo e Lunedi, 28 Marzo
MENÙ DEL PRANZO DI PASQUA (27 Marzo)
ANTIPASTI : Salumi e formaggi locali, pane ripieno , torta Pasqualina, frittura sfiziosa di verdura. PRIMI PIATTI: Lasagne ai carciofi e mozzarella, tagliolini con fave, pecorino e speck. SECONDO: agnello al forno con patate(possibilità di alternativa) DOLCI: Torta al cioccolato con cuore morbido, torta alle mele con salsa di cannella, sorbetto alle pere. (€30 a persona, €15 per i bambini. Vino e bevande incluse)
PRANZO DI PASQUETTA (28 Marzo)
ANTIPASTI: Pane morbido al formaggio, frittelline di castagne con ricotta fresca, salumi, torte di erbe. PRIMI PIATTI: Ravioli fatti in casa con ripeno di funghi. SECONDO: Costolette di agnello alle erbe aromatiche (possibilità di alternativa) con patate e verdure al forno. DOLCI: Torta ricotta e cioccolato, tiramisù. (€27 a persona, €10 per i bambini. Vino e bevande incluse)
Uova al cioccolato per tutti i bambini e caccia alle uove nascoste in giardino.
Contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Viaggio in Lunigiana, Pontremoli è speciale
Un video delle attrazioni Pontremoli e la zona circostante, tra cui Mulino Marghen.Cliqua qui
Noi siamo a 9'40".
Programma Ponte dell 'Immacolata
5 - 8 Dicembre
Ben Venuto Inverno! Domenica 6 Dicembre: partenza ore 9 per la giornata del pastore con Valentina Merletti. Ore 13 pranzo di 'ben venuto all inverno' a base di prodotti tipici locali, numerosissimi antipasti, primi piatti preparati con farina di castagne, secondi di agnello e cinghiale (vegetariani a richiesta), golosissimi dolci fatti in casa.
Martedi 8 Dicembre: arriva Babbo Natale!! Alla pro loco di Zeri che ritirerà le letterine di tutti i bambini, accenzione dell 'albero di Natale.
Contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Cene Romantiche
Organizziamo cene romantiche 'solo per 2' a lume di candela. Per occasioni speciali da festeggiare solo tra voi.
Contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Giornata del Pastore
Domenica 15 Novembre
Si ripete la 'Giornata del pastore' con Valentina Merletti! Per chi vuole alla fine della passeggiata Raffi vi aspetta Mulino con un pranzetto speciale!
Per info Adriana: +39 339 4279338
Incontri Culturali Estate 2015
Tempi diversi, ad Agosto
Cliqua qui per uno pdf con piu informazione.
Gli incontri si terranno nella Sala Consiliare del Comune, a Patigno.
Evento Benessere
Domenica 28 Giugno, ore 11.00
Una giornata speciale all'insegna del benessere al Mulino Marghen.
L'arte di imparare a sentirsi, lezione di yoga rilassante con Evelina, a seguire 'A PRANZO CON L'ORTO'! direttamente dal nostro orto,prodotti trattati con metodi naturali.
A disposizione dei piu' piccoli, ponies, simpatici coniglietti e parco giochi. Costo a persona 20 euro, riduzioni per bambini(a partire 5 euro).
Prenotazione obbligatoria, Adriana; +39 339 4279338
Speciale addi al nubilato!
5 camere e il mulino è tutto per voi... Cibi sani,tisane depurative, trattamenti di bellezza e massaggi rilassanti,yoga, immersioni nelle piscine naturali del fiume con effetto rassodante, passeggiate nella natura,cene a tema e tanto tanto relax. E la sposa arriverà radiosa al grande giorno!
Contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Escursioni agli stretti di Giaredo
Tutti i Sabati mattina
Con 'Farfalle in Cammino'
vedi www.farfalleincammino.org per piu informazioni.
Escursione alla Formentara
Ogni Domenica, di Maggio e Giugno
Tutte le domeniche di Maggio e Giugno escursione alla Formentara, con le guide Tullia e Alex, ritorno al Mulino Marghen con grigliata finale.
Per prenotazioni contatta Adriana; +39 339 4279338 o manadare una mail ad adrianac.murphy73@gmail.com
Grigliata, a pranzo
Ogni Domenica dal 17 Maggio
Domenica 17 Maggio grigliata con salsicce, braciole e spiedini misti, bruschette, verdure, torte d'erbe e vino, nel nostro giardino, all'ombra degli alberi in fiore.
Iscrizioni a numero limitato. €20 a persona.
Per prenotazioni telefonate al +39 339 4279338